保健按摩程序

保健按摩程序

一、头部：
1.客人平躺，技师坐在椅子上，先梳理头发五指分开，用指腹由前发际，向头后梳理，双手交替梳理，动作连贯。
2.前额，用大鱼际，小鱼际，紧贴额头由印堂滑向太阳穴起到安扶放松的作用。
3.双手母指,压滑前额三排至太阳穴,并揉按太阳穴。
4．双手食指点按精明穴，攒竹，鱼腰穴，丝竹空，至太阳穴。
5．眼部：母指在眼皮和眼睑上轻揉然后双手搓热敷在眼部片刻。
6.揉按印堂、神庭、上星、百会、前顶、四神聪。
7.曲差、五处、承光、通天、络却。
8.放松整理头发，食指和中指夹住耳根部搓揉耳朵，点按听宫，耳门，医风。
9.左、右侧五指分开揉按三叉神经，揉至头后、风池、哑门。
二、颈项：
1. 左手放在额头上，2. 右手揉捏颈部、点风池、哑门；
3. 另一侧同4. 上；
5. 揉按肩部，6. 放松肌肉，7. 点按肩井穴，8. 双手伸进背部托起来，9. 顶肩胛逢；
三、手臂：
1. 放松肌肉，2. 点按肩髎、肩井、天井、曲尺、少海、拔动臂外筋，3. 拿捏臂中线，4. 捏内外关；
5. 双手拇指，6. 快速搓向上推手心、手指7. 、揉每根手指，8. 按合谷；
9. 双手拇指10. 在手腕上方，11. 双手四指12. 在手下用力快速抬起，13. 重复14. 动作，15. 放松腕关节；
16. 双手紧握客人手先上下抖动，17. 后左右抖动，18. 再把手臂向头后伸拉；
四、腹部 ：揉顺
时针、逆时针，从一方用双手用力推向另一方，并用力抓起摇动，适用于大腹的人。
五、腿部：
1. 前腿：按氣冲停留片刻快速放开，2. 梁丘、血海、压揉膝关节，3. 点西膝眼，4. 鹤顶，5. 把小腿立起，6. 按足三里，7. 上巨虚、下巨虚、三阴交懈溪，8. 揉捏小腿肌肉，9. 敲打放松小腿肌肉，10. 放平，11. 抓揉大腿内侧、外侧，12. 双手同13. 时进行；
14. 两脚重叠在一起，15. 向下压，同16. 时提起两脚抖动。
六、背部按摩
1. 颈部：提按风府、哑门、风池、放松颈部大筋，2. 放松肌肉，3. 点按颈百劳；
4. 两手重叠，5. 放于腰椎部，6. 用身体重量向下压，7. 然后把双手打开交差滑向肩部和臀部，8. 使背部肌肉和骨骼放松；
9. 点按肩中俞，10. 大杼、风门、肺俞、厥阳俞、心俞、督俞、膈俞、肝胆俞、脾俞、胃俞；
11. 腰部：三集俞、肾俞、氣海俞、大肠俞、关元俞、腰眼、上髎、次髎、下髎、腰俞、腰奇、中间两点、会阳两侧、大环跳、小环跳；
12. 放松：两手重叠，13. 用掌心从上向下揉拨背部大筋及到臀部；
14. 捏疾赶皮过后，15. 用掌面大鱼际、小鱼际部分，16. 紧贴皮肤，17. 在背部来回摩擦，18. 动作要均匀连续，19. 两手搓热敷于腰部，20. 去寒气。
七、后腿部
1. 放松大腿部，2. 两手掌分别放在腿内侧、外侧，3. 用力夹压并揉按大腿肌肉；
4. 小腿放松，5. 两手大拇指6. 在一侧，7. 四指8. 在另一侧，9. 对称用力，10. 一紧、一松的拿捏；
11. 按承扶、殷门、委中、委阳、合阳、承筋、承山、昆仑、放松；
八、跪背：
1. 用膝盖从胸椎两侧滑向腰部，2. 用膝盖顶腰眼，3. 滑向臀部，4. 顶环跳，5. 点承扶，6. 抖动殷门、委中、承山（注意小腿承受力低，7. 轻按）在从背上滑至小腿，8. 在回到环跳或承扶部位（因人高矮定）用脚面拍打小腿；
9. 用脚踩在膝上、把脚放在按摩者腿前方，10. 向前压，11. 不12. 可过猛；
九、起来，按肩部和颈部，敲拍肩部和后背；

1、 二（十分钟）三（五分钟）四（五分钟）五（五分钟）
        六（十五分钟）七（五分钟）八（十分钟）九（五分钟）